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美容鍼コラム

冷え性の鍼灸治療

冷え性の鍼灸治療

冷え性

冷え性はしょうがない?

手先や足が冷たい、なんとなく寒い…など、身体の冷えに悩む方、多いのではないでしょうか。この冷え症ですが、女性の7割が悩んでいる症状であると言われています。カリスタにご来店されるお客様のなかでも、冷えていない方はほとんどいないと言えるくらい、大半の方が冷え性をお持ちです。

しかしながら、この「女性の冷え性」は、咳や鼻水といった風邪や、腹痛といった症状とは違って、「もう体質なんだからしょうがない」と、放置されがちです。もしくは、「そもそも冷えていることに気付いていない」という方も多くいらっしゃいます。しかし、昔より「冷えは万病の素」と言われているように、身体の冷えを放置しておくと様々な悪影響が起きてしまいます。

まずは生活改善や、マッサージ、そして鍼灸治療などで、お身体の調子を整えながら、冷え体質を変えていくことをおすすめします。

冷え症になると、どうなるの?

冷え性になってしまうことで、本来の身体機能が失われてしまいます。さて、冷え性は具体的に、身体にどのような変調をきたすのでしょうか。
ここでは、女性の場合にフォーカスしてご紹介します。


■ホルモンバランスの崩れによる、体調の変化

身体が冷えることによって、体内の血液が循環しなくなりますと、「ホルモン」が、体内で十分に行き来できなくなってしまいます。ホルモンは、体内の器官に指令を伝える役割を持っていますが、行き来しにくくなることで、身体の機能に影響をきたしてしまいます。

特に女性の場合は、ホルモンバランスが崩れてしまうことによって、月経前症候群(PMS)や、生理痛といった、月経前後に体調をくずしてしまう可能性が高まります。薬で、一時的に症状から解放することも可能ですが、この冷えを治さないかぎりは、毎月同じような症状に悩まされてしまうでしょう。ですから、根本的に「冷え体質」を改善することが大切なのです。

冷え性は、どうして起こるの?

■身体が冷える環境=薄着、エアコン、きつい靴、あっていない下着

冷え性の主な原因は、体内での血液循環が悪くなってしまうことが一番に挙げられます。
冷え性の原因には、気温の低い気候やエアコンがききすぎた環境、冷たいものの採りすぎなどが考えられます。またそれ以外にも、きつい靴を履いたり、合っていない下着をつけるなどして、血流が圧迫されるうちに、皮膚の温度センサーが異常を来たしてしまい、体温調節がうまくいかなくなってしまう・・・・といった原因も挙げられます。


■ストレスや、不規則な生活による自律神経の乱れ

毎日の生活の中で、会社や家庭でのストレスを繰り返し感じてしまったり、就寝時間、食事を採る時間がまちまちになってしまうなど、不規則な生活をすると、自律神経が乱れます。
自律神経は身体の器官が正常に働くようにするための神経です。この自律神経は、身体のモードをONにする交感神経と、OFFモードにする副交感神経で成り立っています。しかし、これらの機能が適切に切り替えられず、交感神経が常に働いてしまった場合、血管が常に収縮してしまいます。その結果、血行不良となって、冷え性になってしまうのです。

東洋医学からみた冷え性

東洋医学では冷えの状態を、元気の素である「気」のめぐりが悪い状態であると捉え、治療する際には、まずはこの「気」のめぐりを改善することを考えた治療をしていきます。
具体的には、東洋医学でいう血液を蓄え、悠々と「気」のエネルギーを体内に循環させ、筋肉や血管の状態をしなやかな状態にさせる役割を持つ「肝(かん)」、また、生まれ持ってのエネルギーを貯め、水分代謝機能を司っている「腎(じん)」、食物の吸収を促し、水分を循環させる役割を持つ「脾(ひ)」。この3つの機能を回復させることを最優先に考えます。

冷え性に対する鍼灸治療

上記を踏まえ、全身の「気」の流れを活性化するために、身体の肝、腎、脾の機能を高めるため、下記のような施術を行っていきます。
CALISTAでは、脈の状態やお腹を触ったときの感触、全身のツボの状態をチェックした上で、①お身体の表面(仰向け)から、②背面(うつ伏せ)、③座位での順番で施術を行っていきます。


①お身体の表面(仰向け)

1) お腹周りにあるつぼに鍼をしていきます。お腹のつぼにアプローチすることによって、身体の中心の気の通りを改善していきます。

2) さらに、膝近くにあるつぼ、内くるぶし上部にあるつぼにアプローチすることで、「脾」の機能を整えていきます。下半身に冷えがある場合は、同じツボにお灸もします。

3) 冷え性の中でも特に上半身は熱いが下半身が冷えているケースがあります。こういった際は、足の甲にある太衝というつぼにお灸をすることで、「肝」を補います。お灸で温め、上半身に集まった血液を下半身にも分散させることで、血流の偏りを分散することができます。他、至陰という、足の小指にあるつぼにもお灸をします。


②背面(うつ伏せ)

1) 肩胛骨下のラインから脊髄に向かったあたりのツボにお灸をしていくことで、「肝」の機能を回復させます。

2) 腰にあるツボにもお灸をしていくことで、「腎」の機能を回復させます。このツボを温めることで、腰の冷えを改善します。

3) さらに、足裏にあるつぼにもお灸をしていきます。ここは足の冷えの他、身体全体の疲労回復にも効果が期待できます。


③座位

最後に起き上がっていただき、身体に残っている滞りがないかどうか、確認しながら最後の調整をしていきます。



―――冷え性に有効な治療を行わせていただきます。―――

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