最近の私のブーム「お灸」 ～カリスタ鍼灸師 佐野
最近の私のブームは「お灸」です。
毎日、寝る前に自分のケアとしてお灸をしています。ちぎるお灸ではなく、台座灸ですが。
少し前に「お灸女子」という名でブームになっていましたよね！
その少しあとから始めました。なので、その時のブームには乗れず(笑)
私は、お灸をする前手足の冷えや足のだるさ、倦怠感が続いていました。
しかし今では、冬を越せるようになりました。
お灸をし始めてからは、冬に何枚も靴下を履いたり、重ね着を沢山するということがなくなりました！
お灸の効果として、血液の流れを良くしたり、身体を温めたり、免疫力UPにつながり自然療法で健康維持に。そして、お灸の原料である「よもぎ」にはチネオールという成分が含まれており、リラックス効果がとても期待できます！
実はお灸は日本人の身体にとっても相性がいいのです。
もともとは、お灸は飛鳥時代に中国から伝わってきました。
日本人の身体は外には、湿気が多く、内には、水分が多い状態に。
身体は冷えやすいです。
お灸の熱刺激で全身の巡りを良くし、温め、身体の不調をとります。
是非是非、お灸女子してみてください～！
写真は好奇心で猫にもしてみました。
とっても気持ちよさそうだったので、また一緒にやりたいと思います(´˘`＊)
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