旅行の効果 ～カリスタ鍼灸師 久保木
長野県の上高地に旅行へ行ってきました(^ ^)
私、昔からとてつもない雨女で旅行に行く予定だった日は台風が直撃でした。。。
なので1日目は観光もほどほどにして宿でのんびり♪
それでも次の日には晴れて青空が見え、上高地は傘をささずに散策できました。
上高地オススメです！
緑に囲まれてとにかく綺麗で自然に癒され、白骨温泉という「3日入れば、3年風邪をひかない」といわれている温泉にも浸かって、美味しいものもたくさん食べてとっても幸せな気分で東京へ戻ってきました。
では今回は旅行の効果について。
転地療法といわれ、場所が変わることで症状を緩和させる治療があるほど場所の変化は身体に大きな影響をもたらします。
特に旅行は
・ストレス解消
・リラックス効果
・免疫細胞の活性化
など、いいことづくしなんです！
訪れる場所によってはさらなる健康効果が期待できるという噂も…⁉︎
ちなみに旅行に行きたいと感じるのは心や身体が疲れている証拠でもあるらしいので、心当たりがある方はお身体労ってあげてくださいね。
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